実践を交えながら約2時間にわたっての講習で、からだのチェック方法や正しいストレッチ方法を学びました。けがをしないため、そして野球をうまくなるためにストレッチがいかに大切か再認識できたかと思います。
継続的にストレッチを実践し、動きやすい体作りを目指しましょう!
このような機会をご提供いただいた先生方に感謝申し上げます。